Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 106,84g | Kolh.: 195,52g.
Frukost: Snickers Сникерс, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, Картошка Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Красное Яблоко, Княгинино Кефир 2,5%, Банан. Middag: ITLV Уксус Винный Бальзамический , Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Annat: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Макароны Отварные, ПП Оладьи, Кисель. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tosha.rbw 's vikthistorik
|