Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
44,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 65,02g | Kolh.: 250,46g.
Frukost: Milo 3 In 1, Nestle Bear Brand Milk, Avocado, Beef Liver , Rose Brand Tepung Tapioka, Rose Brand Tepung Tapioka, Alfamart Abon Sapi, Tango Wafer Strawberry Jam, Jolly Time The Big Cheez, Rose Brand Tepung Ketan, Glutinous White Rice. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Studying - 32 minuter, Cleaning2 - 3 timmar och 5 minuter, Cardio7 - 8 minuter, Cardio5 - 16 minuter, Jogging - 8 minuter, Vila - 6 timmar och 19 minuter, Breakfast - 2 timmar och 54 minuter, Streching - 32 minuter, Triceps - 15 minuter, Abdominal - 14 minuter, Freestyle - 23 minuter, Warming up - 14 minuter, Cardio - 32 minuter, Cardio1 - 15 minuter, Cardio3 - 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|