|
Açık havada yulaf lapam
|
1153 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 51,90g | Kolh.: 120,70g.
Frukost: Reçel Konserveleri, Pekmez, Serel Tahin, Ekici Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Lunch: Fındık, Muz, Çilek, Dr. Oetker Dark Kakao, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Fırında Köfte. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Exercise Machine - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
C erolayn 's vikthistorik
|