|
Второй день рождения тоже прошел. 🤨
Чувствую себя слоном. 😬
Главное завтра утром на взвешивании не превратиться в жирную жабу 🤔
|
92,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 47,83g | Kolh.: 84,20g.
Frukost: Jaffa Сок Манго Fitness, Вода. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Салат из Свеклы с Черносливом, Салат Оливье. Snacks/Annat: Шашлык из Свинины. mer...
|
|
2856 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Duscha - 5 minuter, Crosstrainer - 25 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|