Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 64,79g | Kolh.: 181,82g.
Frukost: Nutrijell Pudding Susu Coklat, Hamburger Besar, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Middag: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Kering. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang, Kastengel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|