anya179506 's dagbok, 28 mar 21

мы тоже вчера виски пили... пропускаю завтрак! 

А вы ведёте подсчёт, когда бухаете? 

Я - даа!))) 

И сколько обычно получается ? 😅🙈 

Вчера 700 кал алкоголь с колой. Закуска 200 кал 

Я не веду подсчёт когда выпиваю, нет смысла , алкоголь он калорийный лучше уж пить и наслаждаться , чем волноваться сколько калорий ты съела или выпила, просто с воскресенье сново в строй , вода от алкоголя уйдёт , и через пару дней вес опять будет в норме 

Главный враг человека худеющего при посиделках - закуска) Вернее, ее неконтролируемое потребление) Алкоголь воспринимается организмом как высокоэффективное топливо, которое он пускает в расход в первую очередь) И пока организм разбирается с 500 ккал виски, кусочек пиццы на 200 ккал тихонечко так крадётся и скрывается на боках) Я вот тоже никогда не считаю калорийность на пьянках) Просто стараюсь съедать на пару кусочков шашлыка меньше и отказаться от сладкого стола) Хотя, если на сладкое сметанник с черносливом, моя сила воли становится бессильной) 

Блин, верно,разве можно за один вечер наесть сколько , что бы поправиться на килограмм, я придерживаюсь плана , стабильность, и время, блин как круто, когда только начинала худеть читала Вашу страницу, и вот Вы мне написали 😊