|
Не утерпела до года) Ну не беда, сделаю еще коллаж, не последний же)) Минус 27-28 кг пока, ждем первой 30ки) Худею на 1800-1900, реееедкий спорт, ленище я) Зимой лопатинг, летом грядинг) Кожа, конечно, не идеал, но терпимо. Худеем здоро́во)
|
1545 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 101,62g | Kolh.: 183,36g.
Frukost: Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сырники с Изюмом, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Middag: Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик, Чай. mer...
|
|
41 till 60 av 92
 Kommentarer
28 mar 21 av medlem: Natalka311280
|
супер. я все думала, смогу ли при весе 100 и росте 176 на 1800-1900 кал худеть?
28 mar 21 av medlem: Высокая свинка
|
28 mar 21 av medlem: ges71
|
Я так и худею, так что думаю сможете)
Тут же ещё зависит от активности.
28 mar 21 av medlem: dmir_23
|
28 mar 21 av medlem: dmir_23
|
молодец! даже с редким спортом так похудеть -большой труд!
28 mar 21 av medlem: Анка жрун
|
28 mar 21 av medlem: Лайза81
|
28 mar 21 av medlem: ksufit1018
|
Умница! И только вперёд! Удачи!
28 mar 21 av medlem: radz_ la
|
Добавьте самомассаж банками с маслом, сухой массаж щёткой и обязательный крем для тела после ванной и кожа начнёт радовать вас больше))) сейчас шик!
28 mar 21 av medlem: ned156
|
28 mar 21 av medlem: Джулия 1712
|
ienna83 а никто не верит😁😁😁😁
28 mar 21 av medlem: Анчоус12
|
28 mar 21 av medlem: Galka Klipert
|
Вы умница!!! Потрясающий результат!!!!
28 mar 21 av medlem: Бекария Лия
|
Умница 👍🥰❤️Поздравляю, отличный результат
28 mar 21 av medlem: Louise_5
|
28 mar 21 av medlem: Maxа
|
28 mar 21 av medlem: vlada.888
|
садово/ огородные и солярий 😂😂 клевая замена натур тренажера и солярия. умничка
28 mar 21 av medlem: Alena190890
|
Очень классно! И здорово, что у вас нормальное количество еды!
28 mar 21 av medlem: astra_no
|
Хах, а я на такой же ккал щас на наборе медленном 😆
28 mar 21 av medlem: katya26051991
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|