|
Не утерпела до года) Ну не беда, сделаю еще коллаж, не последний же)) Минус 27-28 кг пока, ждем первой 30ки) Худею на 1800-1900, реееедкий спорт, ленище я) Зимой лопатинг, летом грядинг) Кожа, конечно, не идеал, но терпимо. Худеем здоро́во)
|
1545 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 101,62g | Kolh.: 183,36g.
Frukost: Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сырники с Изюмом, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Финик, Чай, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Middag: Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Янино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик, Чай. mer...
|
|
21 till 40 av 92
 Kommentarer
отличный результат у вас. расскажите как вы худели ? что ели , как тренировались ?
28 mar 21 av medlem: YulyaSilina
|
28 mar 21 av medlem: Ми_Ха
|
28 mar 21 av medlem: bezmakova.ludmila
|
28 mar 21 av medlem: AnnaIp86
|
28 mar 21 av medlem: ratatye
|
28 mar 21 av medlem: Анора фархадовна
|
28 mar 21 av medlem: daria250688
|
28 mar 21 av medlem: Pupuchka
|
У меня 1 июля будет год. Но до 30 врядли. - 25кг и все вес замер.
28 mar 21 av medlem: Pupuchka
|
Интересно, с какого на какой размер перешли?
28 mar 21 av medlem: Pupuchka
|
28 mar 21 av medlem: tokirosuly
|
Вау классно, прям наглядно видно и понятно!!! Вы молодец, идите дальше через тернии к звёздам 😊👍
28 mar 21 av medlem: karixa39
|
28 mar 21 av medlem: id56ffhj
|
Отлично !!!результат шикарный,умница,30-ка-это круто!!!😍🌸
28 mar 21 av medlem: irkapost0803
|
28 mar 21 av medlem: dmir_23
|
28 mar 21 av medlem: g-ludmilka80
|
О! Вчера занималась лопатингом и думала о грядущем грядинге. теперь буду знать, как это называется 😄
28 mar 21 av medlem: Galka Klipert
|
очень круто,вы большая молодец
28 mar 21 av medlem: Ирина Климушкина
|
28 mar 21 av medlem: Darkiri
|
28 mar 21 av medlem: Марина Адв
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|