|
:(
|
159,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 60,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 68,34g | Kolh.: 203,04g.
Frukost: Marmelade, Milfina Butter, Real Quality Vollkornbrot, Kaffee. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Saskia Mineralwasser, Iglo Rahm-Blattspinat, Salzkartoffeln. Middag: Saskia Mineralwasser, Rote Tomaten, Leberkäse, Vollkornbrot. Snacks/Annat: Apfel, Naturjoghurt, Saskia Mineralwasser. mer...
|
|
4048 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dicker1970 's vikthistorik
|