|
кд 1 день
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 145,49g | Kolh.: 199,84g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Банан, Киви, Мистраль Отруби Овсяные, ВкусВилл Манго. Lunch: Клубника, Cybermass Мицелярный Казеин, ВкусВилл Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Окей Свинина Карбонад, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Annat: Wagon Wheels Original, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|