Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 124,80g | Kolh.: 140,32g.
Frukost: ВкусВилл Мука Рисовая, Чистые Продукты Творог Пластовой, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Яйцо. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, ВкусВилл Роллы Филадельфия , Buitoni Piccolinis, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|