|
Lumayan geser dikit, setelah stuck 2 minggu. 😌
|
80,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 65,74g | Kolh.: 164,10g.
Frukost: Acar Mentimun Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Madu, Melon, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|