Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 26,46g | Prot: 80,89g | Kolh.: 90,99g.
Frukost: Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Brokoli. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Çilekli Süt. Middag: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sirke, Iceberg, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Cennet Meyvesi, Dut Kurusu, Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Ceviz, Danone Activia Sade. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|