Ulуanа 's dagbok, 27 mar 21

Мой ужин ) давно я что-то не выкладывала, а сегодня такое солнышко и чувствуется весна!

---

1689 kcal

Fett: 51,98g | Prot: 85,56g | Kolh.: 221,88g.   Frukost:  Варенье, Danke Творожный Сыр Прованские Травы, Савушкин Сыр Монастырский, Овсяная Каша на Воде. Lunch:  Суп Куриный с Рисом, Пуховичи Мясопродукт Колбаса Салями Мясное Израильская, Очень Хлеб Заварной с Семечками. Middag: Додо Пицца Гавайская, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные),  Колбаса Домашняя. Snacks/Annat: Минскхлебпром Печенье Овсяное с Кунжутом, Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие,  Чернослив, Яблоки. mer...

1892 kcal

Träning: Städning - 1 timme, Volleyboll - 30 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Sittande - 2 timmar, Studera - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 26 minuter, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar, планка на локтях - 2 minuter, боковая планка - 2 minuter. mer...