|
|
1536 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 86,44g | Kolh.: 169,01g.
Frukost: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Bonvida Колбаса Докторская , Омлет с Молоком. Lunch: Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Националь Чечевица Красная Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Family Life Манго Кусочки в Сиропе. Snacks/Annat: Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Даниссимо Творожный Продукт, Орехи Кешью. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 19 minuter, Sömn - 9 timmar och 11 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
27 mar 21 av medlem: RonnyDark
|
RonnyDark, 😊 я наконец-то распробовала чечевицу!
27 mar 21 av medlem: Firefreent
|
А я не пробовала ни разу 😄
27 mar 21 av medlem: RonnyDark
|
RonnyDark, на мой вкус, это что-то между гречкой (которую я не люблю) и горохом. И много белка!
27 mar 21 av medlem: Firefreent
|
Надо будет тоже попробовать ☺️
27 mar 21 av medlem: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|