Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 42,52g | Kolh.: 149,08g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Royco Royco Ayam, Sambal Goreng, Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Tempe, Tahu Kukus. Middag: Apel, Salak, A.T.B Biskuit Marie Susu. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
santikadp29 's vikthistorik
|