Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 49,20g | Kolh.: 119,02g.
Frukost: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Yeşil Acı Biber, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Sütaş Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Knorr Fesleğenli Makarna Sosu, Namet Dana Jambon , İçim Şef Krema, Nuh Ankara Tam Buğday Penne, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|