Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
104,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2985 kcal
|
Fett: 124,64g | Prot: 126,57g | Kolh.: 281,77g.
Frukost: Яблоко Голден, Окей Изюм Темный, Каша Пшенная на Воде, 3 Желания Сгущенное Молоко, Творог 5%. Lunch: Котлета Говяжья, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Водка, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Сметана 15%, Махеевъ Джем Персиковый, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Картофель Отварной, Обычные Блины. Middag: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Магнит Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|