Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 108,55g | Kolh.: 136,43g.
Frukost: Kiwi, Shine Super Pequeno Almoço Aveia Cacau e Avelã, Salutem Sementes de Chia, Salutem Farinha de Arroz, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Laranjas, Ervilhas (Congelado), Azeite, Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Middag: Nacho Atum Posta Ao Natural. Snacks/Annat: Nestlé Kvarg Stracciatella. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|