Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 83,87g | Kolh.: 78,27g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, не Молоко Миндальное Молоко, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Rich Апельсиновый Сок , Grow Food Овощи Гриль, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Middag: Filippo Berio Соус Песто Классический, Ясо Тофу Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Barista Миндальное Молоко. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Pole Dance - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnKamaeva 's vikthistorik
|