Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2014
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 13,79g | Prot: 54,84g | Kolh.: 205,83g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Kellogg's Special K Original Cereal. Middag: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Annat: Deli Express Smoked Ham & Cheese Sandwich. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|