Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 74,87g | Kolh.: 186,02g.
Frukost: Greenfields Fresh Milk, Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Haverjoy Havermout Instant, MS Glow MS Black. Lunch: Kerupuk Putih, Soto Daging. Middag: Tahu Goreng, Tempe Penyet, Es Teh, Terung Dimasak, Kecambah, Ikan Patin, Nasi Putih, MS Glow MS Black. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|