Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 101,68g | Kolh.: 250,22g.
Frukost: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Jugo de Naranja, Huevo Revuelto. Lunch: Jugo de Naranja, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Michelob Ultra Cerveza, Galletas de Avena. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|