Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 123,11g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ヤマキ 割烹白だし, ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳. Lunch: イオン 極小粒納豆, タカノフーズ 絹美人, キューピー 和風たまねぎドレッシング, 無印良品 国産大豆を使った湯葉のスープ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ダノン オイコス ブルーベリー. Middag: 醤油, ミツカン 料理酒, 乾燥ゴマ, 生姜, 長ねぎ, ニンジン, ささみ, タカノフーズ 絹美人, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ. Snacks/Annat: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 明治 チョコレート効果カカオ72%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|