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Collation, 300 kcal Soupe potimarron carottes, wasa et cottage cheese.
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1564 kcal
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Fett: 54,96g | Prot: 86,49g | Kolh.: 179,71g.
Frukost: Franprix Flocons D’Avoine Complets Bio, Cémoi Chocolat au Lait avec Inclusion de Céréales, Mavrommatis Yaourt Grec. Lunch: Pomme, Skippy Beurre de Cacahuète , Gambas, Oignons, Haricots Verts, Potimarron, Courgette, Florette Radis, Quinoa (Cuit). Middag: Monoprix Beurre Doux, Datte, Entremont Light, Wasa Fibres, Markal Wakamé en Paillettes , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Courgette, Hanamaruki Miso Blanc. Snacks/Annat: Longley Farm Natural Cottage Cheese, St Môret St Môret, Potimarron, Wasa Fibres, Patate Douce, Oignons, Carottes, Bouillon de Poulet. mer...
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1603 kcal
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Träning:
Yoga - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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