Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 176,85g | Kolh.: 195,56g.
Frukost: Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Middag: Васильково Поле Творожное Зерно в Сливках. Snacks/Annat: Burn Энергетик Яблоко Киви, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Индейки , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. mer...
|
|
710 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valentinovich1 's vikthistorik
|