|
ازاي يا جماعة بتعرفوا سعرات الأكل اللي مش معلب اللي زي كده ؟؟ ..... ده مقرمشات من المقلة والعبد لله بيموت فيها بس عايز أعرف سعراتها علشان ألتزم والامر لله
|
2269 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 183,65g | Kolh.: 256,42g.
Frukost: Sugar, Black Olives, Whole Milk, Muscletech Creatine, Oats, Imtenan Whey Protein Powder, Boiled Egg, White Bread, Honey. Lunch: Salad Green Salad, Imtenan Whey Protein Powder, Chicken Boiled Chicken Breast, Oats , Pasta Boiled Pasta. Middag: Whole Milk, Imtenan Whey Protein Powder. Snacks/Annat: Mokate Gold Cappuccino, Cappuccino, ذرة محمص ذرة محمص. mer...
|
|
 Kommentarer
اكتب في الapp لو ملقتهاش بالظبت دور علي حاجة شبهها شوف هتاكل كام جرام منها و بس
26 mar 21 av medlem: youssefyehia
|
بعمل كده في اغلب الحاجات اللي مش بلاقيها ...
بس في حاجات بتبقى صعبة ومبهمة أوي زي المقرمشات دي
26 mar 21 av medlem: mahmoud hassouna
|
دي هتلاقيها من 320ل370كالوري
27 mar 21 av medlem: a7med019
|
27 mar 21 av medlem: a7med019
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahmoud hassouna 's vikthistorik
|