|
Siang ini maksinya sederhana n yang gampang" aja lauknya dada ayam di masak saus teriyaki ... masih sama nasi hitam dan sayurnya tumis buncis.. lumayan 650kkal tapi kenyaaang
|
1224 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 102,59g | Kolh.: 157,51g.
Frukost: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Hitam. Middag: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang, Pepaya. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nande Sultan 's vikthistorik
|