Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 43,96g | Kolh.: 97,48g.
Frukost: Manzana, Granola, Cremigal Yogur Bebible. Lunch: Chorizo, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Cremigal Yogur Bebible, Zupay Mantequitas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 12 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|