Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
92,3 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 135,35g | Kolh.: 67,05g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Vitória Queijo Minas, Pullman Pão de Forma. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mal Cozido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vander Silva 's vikthistorik
|