Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 79,30g | Kolh.: 249,14g.
Frukost: Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Continente Leite de Aveia, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pão de Centeio. Lunch: Pescada Frita, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Middag: Pingo Doce Rissois de Carne no Forno , Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Pingo Doce Doce de Abóbora , Pão de Centeio, Morangos. mer...
|
|
788 kcal
|
Träning:
8,93 - 1 timme, 3.70 - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|