Vanessa.Silva. 's dagbok, 26 mar 21

Vanessa.Silva. 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021

57 kg Tappat hittills: 15,5 kg. Kvarvarande: 4 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 26 mars 2021:

1672 kcal

Fett: 61,25g | Prot: 149,94g | Kolh.: 122,05g. Frukost: Continente Leite Magro , Continente Manteiga de Amendoim, Fumadinho Fiambre de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Kiwi, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Maçã, Cenouras, Continente Milho Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Continente Manteiga de Amendoim, Gullón Vitalday Crocant Frutas, Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Leite Magro , Continente Tostas Suecas Integrais , Continente Queijo Fresco Light. mer...

Tappar 0,3 kg per vecka

23 Anhängare Stötta

Kommentarer

Boa! 👏 👏 👏

26 mar 21 av medlem: XicaXana

Obrigada D. Xicaxana 😊😊

26 mar 21 av medlem: Vanessa.Silva.

De nada D. Vanessa. Silva 😂😂😂.

26 mar 21 av medlem: XicaXana

💪🏻💪🏻💪🏻

26 mar 21 av medlem: AnaMariaAmorim

Obrigada D. Ana 😊😊

26 mar 21 av medlem: Vanessa.Silva.

@Vanessa.Silva não me trata por D.... Faz me sentir mais velha.... 😉

27 mar 21 av medlem: AnaMariaAmorim

Combinado então Ana 😊

27 mar 21 av medlem: Vanessa.Silva.


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Vanessa.Silva. 's vikthistorik

Se komplett historik

Vanessa.Silva. 's dagbok, 26 mar 21

Lämna en kommentar

Vanessa.Silva. 's vikthistorik