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HAPPY FRIDAY :-)))
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1672 kcal
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Fett: 59,03g | Prot: 127,64g | Kolh.: 151,01g.
Frukost: Migros Nusskäse, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, M-Classic Beerenmischung Ungezuckert, Oh! High Protein Nature, Nespresso Kapseln. Lunch: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Quarkauflauf mit Brokkoli, Cornatur Nuggets . Middag: Spinat, Pangasiusfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Magnum Almond, Herbalife Protein Riegel, Gurke (Geschält), Erdbeeren, LSP Whey Isolate. mer...
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