Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 82,37g | Kolh.: 141,58g.
Frukost: Foodspring Crema Proteica Cocco, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Cappuccino. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Riso. Middag: Santa Maria Tortilla Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Annat: Novi Fondente Pistacchio, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaqueline de luca 's vikthistorik
|