Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 63,23g | Prot: 93,89g | Kolh.: 148,93g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Прасковья Молочкова Творог 5%. Middag: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Annat: Мандарины, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе Латте, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya 's vikthistorik
|