|
Вчера была сауна/хамам
+переела на 550 кк
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 130,34g | Kolh.: 54,67g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Батончик Тирамису. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Олейна Масло Растительное , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|