Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 28,71g | Kolh.: 205,75g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Genuss Plus Maiswaffeln, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Edeka Rapshonig, Elite Laekkergarden , Edeka Bio Finnisch Toasties. Middag: Cheddar-Käse, Cocktailtomaten, Avocados, Harry Balance Toast. Snacks/Annat: Dornfelder, Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Meßmer Ingwertee, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Cykling - 10 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|