Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 101,18g | Kolh.: 148,60g.
Frukost: Solaria Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , Egg, Egg White, Coffee. Lunch: Tempeh (Cooked), Uleg Sambal Rawit, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Summer Squash. Middag: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Salmon Sashimi, SuperIndo Kue Gambang, Broccoli. Snacks/Annat: Guava, Avocado, Apple, Banana Bread. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|