Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2014
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 75,08g | Kolh.: 194,20g.
Lunch: Roast Beef Sandwich, Watermelon . Middag: homemade turkey chili, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|