Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 30,38g | Kolh.: 105,69g.
Frukost: Oatmeal dengan Buah. Lunch: Kentang Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Sayur Lodeh, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aulia.windi 's vikthistorik
|