|
* piadina integrale con hummus, philadelphia e gamberetti saltati 🫓🍤🧀 * blue cheese topping 🫕 * purea di cavolfiori 🥦
|
1441 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 79,32g | Kolh.: 207,37g.
Frukost: Albume d'uovo, Cocco Essiccato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Molino Rossetto Farina d'avena, Adez Latte di Mandorla, Prozis Maple Syrup Zero, Foodspring Whey Protein , Broccoli, Mirtilli, Cannella, Caffè. Lunch: Adez Latte di Mandorla, Cipolle, Salmone Norvegese Affumicato, Philadelphia Philadelphia Active, Garofalo Caserecce Integrali, Piselli (Surgelati). Middag: Adez Latte di Mandorla, Cannamela Paprika Dolce, Prozis Blue Cheese Dressing, Gamberetto Cotti, Philadelphia Philadelphia Active, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale, Hummus, Cavolfiore. Snacks/Annat: Esselunga Yogurt Magro, Mela, Cannella, Muller Mix Delizia al Pistacchio. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|