Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 39,78g | Kolh.: 228,94g.
Frukost: Banana Prata, Ovo Frito, Pane Vita Pão Hambúrguer, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Pullman Pão de Hambúrguer , Portão de Cambuí Doce de Leite com Coco, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Middag: Sabor Vital Granola sem Glúten, Vigor Danone, Ovo Frito, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mel, Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagoevara 's vikthistorik
|