|
evvet bugunun raporuu :)
|
1058 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 81,55g | Kolh.: 46,83g.
Frukost: Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Cezerye, Sütlü Kahve. Middag: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Gün Kurusu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Amigo Antep Karası Üzüm . mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
+ biraz daha tavuk sote yedim 😂 + 4 badem+ 5-6 Antep fıstığı falan yedim 😂😂
25 mar 21 av medlem: aysenurhanım
|
25 mar 21 av medlem: wukuu
|
Teşekkür ederim bebeğim 😍😍🥳
25 mar 21 av medlem: aysenurhanım
|
Çok temiz olmus canıım afiyet olsuun 🥰
25 mar 21 av medlem: Sedaanuur
|
Teşekkür ederim sedanurumm 🥰🥰😘♥️
25 mar 21 av medlem: aysenurhanım
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenurhanım 's vikthistorik
|