Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 61,53g | Kolh.: 112,87g.
Frukost: Café, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Lunch: Queijo Branco, Salame, Pão de Forno Pão de Leite , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|