|
|
1322 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 78,71g | Kolh.: 123,09g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kiwi, Erdbeeren, Birnen, Banane, Mühlenhof Nuss-Schinken, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Elite Laekkergarden, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Middag: Hartgekochtes Ei, Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Avocado, Brunch Paprika Peperoni, Aerzener Eiweißbrot. Snacks/Annat: Elite Skyr Natur , Arko Bärentatzen, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Kamillentee , Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Cykling - 23 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|