|
(Kişisel) Bu da bu haftalık diyet listemin haftasonu bölümü. Geç kalktığım için birkaç oynama yaptı.
|
1059 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 61,09g | Kolh.: 87,84g.
Frukost: Yeşil Çay, Domatesler, Zeytin, Ananas, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Portakal, Yeşil Çay, Badem. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|