Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 82,39g | Kolh.: 120,96g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Моя Маруся Молоко, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Fetagreek Сиртаки, Салат Овощной, Планета Суши Том Ям. Middag: Вареное Яйцо, Треска, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Оливковое Масло. Snacks/Annat: Nafoods Манго Сушёное, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. mer...
|
Ökar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
людмилка_н 's vikthistorik
|