Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 76,34g | Prot: 102,57g | Kolh.: 92,96g.
Frukost: Russian Caviar Икра Черная, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Омлет или Яичница, Моя Маруся Молоко, Сыр Моцарелла. Lunch: Творожные Оладьи, Сушеное Манго, Семга Запеченная, Спагетти Соус с Овощами (в Домашнем Стиле), Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon. Middag: Зеленый Листовой Салат, Семга Запеченная, Спагетти Соус с Овощами (в Домашнем Стиле). Snacks/Annat: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Треска, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
людмилка_н 's vikthistorik
|