Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 67,03g | Kolh.: 200,01g.
Frukost: Lidl Bebida de Soja, Banana, Aveia. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Frango Assado, Continente Esparguete. Middag: Fajita com Carne de Vaca e Vegetais, Brigadeiro. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
150 kcal
|
Träning:
2.90 - 38 minuter, Apple Health - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|