Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 213,71g | Kolh.: 57,98g.
Frukost: Jacobs Cappuccino Reduced Sugar, SPAR Sweetener Powder, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee with Milk, Biogen ISO-Whey Premium, Nutritech Premium Whey Protein. Lunch: Knorr Light Greek Salad Dressing, Greek Salad. Middag: Sugar Free Soft Drink, SPAR Creamed Spinach , Pumpkin , Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Annat: Takis Biltong Stokkies. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ansie Mc Geary 's vikthistorik
|